Informasjon

Stillinger for å lette arbeidssmerter

Stillinger for å lette arbeidssmerter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:47 min | 3,605,750 visninger

Babyen din er nesten her! Gjør deg klar med disse åtte nyttige stillingene som kan få arbeidskraften din til å gå raskere og lindre smerter i hvert faser av fødselen.

Vis utskrift

nettstedet vårt presenterer

8 stillinger for å lette arbeidssmerter

Ulike stillinger kan hjelpe arbeidskraften til å gå raskere og lindre smerter

En studie fant at kvinner som gikk eller holdt seg oppreist under tidlig og aktiv arbeidstid reduserte arbeidstiden med omtrent en time

Merknad til fødselspartneren: Lytt til den arbeidende moren og følg hennes ledelse

# 1: Sommerfugl positur

Bra for den første fasen av arbeidskraften

Denne posituren strekker forsiktig bekkenbunnen og de indre lårene

Og kan gjøres med en epidural

# 2: Gyngende katt

Bra for alle faser av arbeidskraft (inkludert skyve)

Å være på alle fire under aktiv arbeid og skyve kan slå en faceup baby med forsiden nedover for en enklere levering

Dette er en god posisjon for partneren din til å gi deg en ryggmassasje eller å legge press på korsryggen

# 3: Støttet knebøy

Bra for aktiv arbeidskraft

Partneren din holder deg under armene, slik at du kan hvile i knebøyposisjonen

Tyngdekraften og en større åpning hjelper babyen din å falle ned

Partneren din kan også holde deg på denne måten hvis du er i et fødselsbadekar

# 4: Stående fremre vegg mager

Bra for alle deler av arbeidskraften (til og med presse)

Denne stillingen tar press fra korsryggen

Og setter tyngdekraften til å fungere!

# 5: Hoftsirkler på en fødselsball

Bra for aktiv arbeidskraft

Den gyngende bevegelsen kan lokke babyen din nedover fødselskanalen

Hoftsirkler kan styrke hoftene og slappe av musklene og leddene

# 6: Hengende kne

Bra for aktiv arbeidskraft

Rocking kan være beroligende under sammentrekninger og kan oppmuntre babyens ferd nedover

Denne posituren oppfordrer deg til å slippe musklene i bekkenbunnen

# 7: Side liggende med støtte

Bra for når du er sliten og trenger hvile

Å ligge på venstre side er litt foretrukket enn å ligge på høyre side fordi mindre livmorvekt er på store blodkar

Denne stillingen er flott for å hvile mellom sammentrekninger

Og sideleie kan gjøres med en epidural

# 8: Froskebein med et ark

Bra for aktiv arbeidskraft og dytting

Froskebeina utvider bekkenet mens du legger seg

Og kan gjøres med en epidural

Hør fremfor alt og stol på kroppen din

Det ble bokstavelig talt gjort for å gjøre dette!

For flere stillinger, søk arbeidsposisjoner på vår side

Videoproduksjon av SALT-prosjekt.


Se videoen: Groove Armada - Superstylin Official Music Video (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Stanwik

    Du har tenkt på et slikt matchless svar?

  2. Momuso

    I think mistakes are made. Skriv til meg i PM, diskuter det.

  3. Shak

    Try not torture.

  4. Xenophon

    It is remarkable, it is a very valuable phrase



Skrive en melding