Informasjon

Hvordan lære barnet å kaste en flygende plate

Hvordan lære barnet å kaste en flygende plate


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ultimate coach Sarah McNamara: Hei, jeg er Sarah McNamara og jeg er en USA Ultimate coach.

Jeg gleder meg til å vise det grunnleggende i et kast, slik at du kan lære barnet ditt, og de kan like denne sporten like mye som jeg gjør.

McNamara: Hei Tyler, hvordan har du det?

Tyler: Bra.

McNamara: Bra. Dette er platen vi skal bruke i dag.

Tyler: Ok.

McNamara: Her tar du tak. Ser du disse åsene på utsiden? Vi kommer til å bruke dem når vi kaster.

Det er relativt enkelt og billig å lære å kaste og fange en plate. Alt du trenger er en plate og litt plass.

Det grunnleggende kastet, som vi skal dekke i dag, er lett å mestre og mye moro.

Trinn én: Finn en plate som skal fly og jobbe med de små hendene.

De fleste voksne bruker en større plate. Dette er 175 gram, og det kan være vanskelig å kontrollere dem.

Det kan være lurt å prøve å finne en slik. Det er omtrent en halv centimeter tvers og det er 145 gram.

Frisbee er det merket som er mest kjent, men det er andre alternativer.

Uansett hvilken plate du velger, vil du sørge for at den er fin og flat på tvers av toppen. Du vil ikke bruke en plate som har et hevet senter.

I tillegg vil du finne en som har rygger eller flyringer rundt kanten. Det vil hjelpe barnet ditt å vite hvordan du takler det.

Trinn to: Glem hvordan du kaster.

McNamara: Hvis du skulle kaste en ball, hvordan ville du kastet den?

Tyler: Liker dette.

McNamara: Så i dag, for å kaste en plate, vil jeg at du glemmer alt du vet om å kaste en ball.

Tyler: Ok.

Det de vil lære er å sette spinn på platen. Og det er det som gjør at platen kan seile gjennom luften, og det er det som gjør det å kaste en plate morsom.

Trinn tre, grepet.

La barnet holde hånden ut som om de håndhilster og plasser platen på bunnen av pekefingeren. La tommelen komme ned på toppen av flyringene. Pekefingeren krøller seg rundt kanten og de andre fingrene krøller seg under.

Det er det grunnleggende grepet for backhand-kastet. Det er det enkleste kastet for stort sett alle å lære, voksne og barn.

Det er et alternativt grep som gir kastet litt mer kraft og litt mindre stabilitet. For det kraftgrepet, flytt pekefingeren rundt til baksiden, og grip den på samme måte som du er med de andre fingrene. Så fingrene dine er krøllet rundt kanten og peker ikke ut mot midten av platen. Det er kraftgrepet eller det vanlige grepet.

Trinn fire: Hold det flatt. Jeg forteller barna at jeg trener for å forestille meg et glass vann balansert på toppen av platen.

De trenger å holde vannet i glasset på toppen av platen hele tiden de kaster.

Fra grepet, til å få kroppen sin i riktig posisjon, helt gjennom kastet og slippet. De bør til og med holde det vannet i glasset når det flyr gjennom luften til personen som fanger.

Trinn fem er kroppsposisjon. Be barnet vende slik at hoftene ikke vender direkte mot personen de kaster til, men av til siden. De vil ta skulderen rundt, slik at skulderen på armen som holder platen også vender mot målet.

Nå, få armen i posisjon. Du vil at de skal føre armen over kroppen sin slik du ville gjort for en backhand i tennis.

Forsikre deg om at håndleddet er bøyd litt mot dem. Dette vil hjelpe dem med å sette spinn på platen.

McNamara: Og helt til slutt skal du knytte håndleddet.

Tyler: Sånn?

McNamara: Sånn. Men se hvordan øynene dine ser på bakken? Du vil slå opp….

Tyler: Rett ved målet igjen?

McNamara: Rett i mål. Du har det.

Trinn seks: Flytt og slipp. Det er en del deler til denne bevegelsen, så jeg vil dele den ned.

Den første tingen er at de skal ha vekten på bakbenet. De kommer til å flytte vekten fra bakbenet til fremre ben.

Den andre delen av bevegelsen er hva de skal gjøre med armen.

De kommer til å bringe armen tilbake over kroppen og peke rett mot personen de kaster til. De bør sikte mot personens overkropp, mellom skuldrene og hoftene.

Når platen forlater hånden, vil de være tilbake til håndtrykkene vi startet med.

Men den viktigste delen er å knytte håndleddet helt på slutten.

Til slutt, legg merke til at glasset vann fremdeles er på plass.

McNamara: OK Tyler, så vi kommer til å sette sammen alt nå, ok?

Tyler: Ok.

McNamara: OK. Skift vekten. Ta armen oppover, bøy den rundt. Se nå hvor du skal kaste, og du kommer til å komme videre og la det fly.

Tyler: Klar?

McNamara: Jeg er klar.

McNamara: Det var en god prøve, ikke sant?

Tyler: Og det vinglet litt.

Hvis platen vingler når den flyr gjennom luften, er problemet at det ikke var nok spinn.

Hvis platen ikke flyr flatt, var den sannsynligvis ikke parallell med bakken da den ble utgitt. Vannet sølt ut.

Hvis platen flyr til venstre eller høyre, er problemet sannsynligvis at barnet ditt ikke ser direkte på målet eller slipper platen for tidlig eller for sent.

Det kan bli frustrerende, men hold det morsomt. Det tar tid å lære å kaste.

McNamara: Å, det var fantastisk, Tyler!


Se videoen: Barna snakker om mamma (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Maura

    Ikke dårlig tema

  2. Wafid

    Jeg mener, du tillater feilen. Jeg kan bevise det. Skriv til meg i PM, vi vil takle det.

  3. Daishakar

    I can suggest to go to the site, where there is a lot of information on the topic that interests you.

  4. Akir

    Thanks for the help in this question, how can I thank you?

  5. Dustu

    Sorry, the topic is confused. Removed



Skrive en melding