Informasjon

Hvordan tidfeste sammentrekninger (ep. 7)

Hvordan tidfeste sammentrekninger (ep. 7)

1:46 min | 352 832 visninger

Det er viktig å nøyaktig sette tid i sammentrekningene når du er i arbeid. Dette er hvordan.


Forbered deg på fødsel og fødsel med vår online fødselsklasse. Se alle 51 videoene i denne serien.

Vis utskrift

Judith Bishop: Så den klassiske måten å sammentrekke tid på, er fra starten av en sammentrekning til starten av den neste, så du ikke legger merke til hvor lenge de varer eller når de slutter, men bare bokstavelig talt skriver når det starter og deretter når den neste en starter. Selv om jeg virkelig vil si at du ikke vil gå på jakt etter arbeidskraft, vil du la den finne deg, ikke komme inn med 5 sider med tidsbestemte sammentrekninger. Vent til de virkelig er - du kan ikke sove gjennom dem, du kan ikke snakke gjennom dem, du kan ikke spise gjennom dem, du kan ikke jobbe gjennom dem, og så når du er der, så begynn å tid dem.

Når du ringer til leverandøren din, er det en liten tommelfingerregel som heter 5-1-1, og det er når sammentrekningene dine er 5 minutter fra hverandre, de varer omtrent et minutt, og de har hengt seg der inne i den hastigheten i omtrent time, kanskje 2. Så med en første baby, har du virkelig mer tid enn du vil, vanligvis. Du har god tid, og du kan være ganske avslappet med dette, og du kan virkelig være hjemme og jobbe med sammentrekningene dine til de er i det minste på det 5-1-1 stadiet.

Det er andre ting som kan diktere å ringe leverandøren din før, og det kan være at det er den andre babyen din. I så fall kan det være mulig å bruke en mer unødvendig tilnærming fordi de kan komme så mye raskere. En annen sak som kan være relevant er om vesken din har ødelagt. Vanligvis begynner arbeidskraft først, men noen ganger vil posen med vann knekke først, og du vil ringe til leverandøren din på det tidspunktet om du har noen sammentrekninger eller ikke.


Se videoen: 1 Forberedelse til fødsel (Desember 2021).