Informasjon

Tenk på fødselspreferansene dine (ep. 38)

Tenk på fødselspreferansene dine (ep. 38)

2:40 min | 46.024 visninger

En fødselsplan uttaler dine preferanser. Skal du skrive en?

Registrer fødselspreferansene dine med denne enkle sjekklisten. Det er en flott guide for å diskutere dine preferanser med legen din eller jordmoren.


Forbered deg på fødsel og fødsel med vår online fødselsklasse. Se alle 51 videoene i denne serien.

Vis utskrift

Linda Murray: Hvis du er en planlegger, kalles et verktøy for å fokusere tankene dine om hvordan du vil at arbeidskraft skal gå, en fødselsplan, selv om planen høres mye fastere ut enn den egentlig er. Poenget med en fødselsplan er å uttale preferansene dine for deg selv, partneren din og alle på fødselsteamet ditt. Det kan snakke for deg når all din energi er fokusert på å komme gjennom den neste sammentrekningen, det kan gjøre det lettere for partneren din å støtte og oppmuntre deg, og det kan bidra til at alle i rommet kommuniserer effektivt. Men det er ikke påkrevd, og det er absolutt ingen garanti for at ting vil skje slik du vil.

Tenk på alternativene som er tilgjengelige for deg og dine mål for opplevelsen, spør partneren din om hva han også vil inkludere; vil han for eksempel kutte navlestrengen? Du bør også tenke på hvordan du ønsker å håndtere uventede overraskelser. Hvis du er i gang med et rusfritt arbeid, vil du ha muligheten til en epidural hvis smertene er verre enn du forestilte deg? Hvis du trenger en ikke-planlagt c-seksjon, vil du se babyen din bli født? En enkel måte å komme i gang med å skrive ned alt dette på er med vårt fødselsplan-regneark; finner du lenken nedenfor. Når du har skrevet dine preferanser, er det viktigste å gjøre det med legen din eller jordmoren. Dette vil hjelpe deg å finne ut hva som kan være eller ikke er mulig, gitt graviditetens art og hvor du planlegger å levere.

For eksempel kan legen din fortelle deg at kontinuerlig fosterovervåking er nødvendig for din situasjon, og at sykehuset ditt kanskje ikke har et kar til å suge inn. Gjør endringer, og skriv deretter ut rene kopier av den endelige planen: en til din omsorgsperson, en for din fil på sykehuset eller fødesenteret, og en som skal tas med deg når du går inn under fødselen.

Mamma 1: Selvfølgelig hadde jeg en fødselsplan som alle mammaer der ute, men jeg visste at fødselsplan ikke betydde at det kom til å være slik det var, som om dette er mine “vil gjerne ha” slags ting.

Mamma 2: Jeg tror ikke du helt kan forberede deg på fødselen eller helt vet hva du kan forvente, men jeg hadde definitivt fødselsplanen min fulgt nesten til bokstaven; det var alt jeg håpet at det skulle være. Jeg hadde musikk å spille, jeg hadde på meg min T-skjorte, og sønnen min ble født i svak belysning uten inngrep.

Mamma 3: På det tidspunktet skjønte jeg at fødselsplanen for den helt naturlige fødselen uten smertemedisiner og ingen inngrep, og at alt dette trolig ikke kom til å skje.

Mamma 4: [Det gikk] ganske mye i følge fødselsplanen min; den eneste store overraskelsen var at jeg endte opp med å få en epidural. Jeg hadde ikke planer om det, men det endte med at det ikke ble noen stor sak.