We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Namaskar!
For gudinne positur, stå med føttene et behagelig skritt fra hverandre. Ha armene ved sidene dine. Tegn inn bekkenbunnsmuskulaturen.
Når du inhalerer, løft armene sakte til de er over hodet.
Når du puster ut, bøy sakte og knær sakte. Åpne ut og strekk fingrene. Senk hoftene så langt det er behagelig. Hold stillingen, og pust jevnt.
Rett ut bena og armene ved innånding.
Pust ut og senk hoftene så langt det er behagelig. Pust jevnt.
Rett ut bena og armene ved innånding.
Senk armene ned på en utpust, og sakte komme tilbake til din opprinnelige stående stilling.
Jeg er helt enig!
Dette skjer ofte.
Talent, you will tell nothing..
Det er noe i dette. Thanks for the information, now I will know.