Informasjon

Babysøvn: Tips for fødsel til 3 måneder

Babysøvn: Tips for fødsel til 3 måneder

Baby sove grunnleggende: Fødsel til 3 måneder

Nyfødte sover mye: 16 til 17 timer om dagen! Nyfødte sover i 2 til 4 timer, hver 2. time, dag og natt. Etter 8 uker vil babyen din sove mindre i løpet av dagen og mer om natten. De fleste babyer sover gjennom natten i 4 til 6 måneder

Tips for å hjelpe den nyfødte søvnen din:

Tips 1: Ta en lur

Gi babyen din en sjanse til å lure hver 2. time. Babyen din kan ha problemer med å sovne hvis du venter lenger.

Tips nr. 2: Dag og natt

Etter 2 uker kan du begynne å lære babyen din å skille dag fra natt.

I løpet av dagen: Samhandle med babyen så mye du kan. Hold hjemmet og babyens rom lyst og lyst. Ikke bekymre deg for vanlige lyder på dagtid - la dem rive.

Om natten: Demp lysene. Hold støynivået lavt. Hold energien rolig. Ikke lek med babyen om natten våkner.

Tips nr. 3: Les skiltene

Gni øynene, trekke ørene, masete - dette er tegn på at babyen din er lei. Tid for en lur!

Tips 4: Swaddle

Swaddling beroliger nyfødte fordi det føles som å være i livmoren

Tips 5: Spill beroligende lyder

Hvit støy etterligner beroliger nyfødte. Prøv en hvit støymaskin eller en app på telefonen.

Søvn kan være tøff de første 3 månedene. Heldigvis, etter 6 til 8 uker begynner mange babyer å sovne på egenhånd.

5 tips for å hjelpe babyen din med å sove

  • Ta blunder
  • Skille mellom dag og natt
  • Se etter tegn på søvnighet
  • Varer for mødre
  • Spill beroligende lyder


Se videoen: Min Fødsel - Jeg fødte på 14 minutter! (Desember 2021).