We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Det er kanskje ikke den mest glamourøse bivirkningen av graviditet, men det er en vanlig en:
Gass og oppblåsthet
Du er gravid. Hvorfor er du plutselig så gassete?
Skyld progesteron. Det slapper av glatt muskelvev i kroppen din, inkludert mage-tarmkanalen.
Hva får du i retur?
- Gass
- oppblåsthet
- Rap
- Flatulens
Heldig du!
Kan endre kostholdet mitt?
Den beste måten å redusere gass på er å kutte ned på matvarene som mest sannsynlig forårsaker den.
Vanlige lovbrytere?
Bønner, fullkorn, kål, blomkål, rosenkål, brokkoli og asparges.
Hva annet kan jeg gjøre for å få lettelse?
Minimer mengden luft du svelger når du spiser eller drikker:
- Tygg grundig
- Begrens hvor mye du drikker under måltidene (du kan gjøre opp for det i løpet av resten av dagen)
- Drikk fra en kopp eller et glass (unngå sugerør)
Bevege seg! Selv en rask spasertur kan hjelpe fordøyelsen.
Ring legen din hvis:
- Tarmens ubehag føles stadig mer som magesmerter eller kramper
- Du har blod i avføringen, alvorlig diaré, forstoppelse eller økt kvalme og oppkast
Som alle ubehagelige graviditetssymptomer, husk også at dette vil passere.
Det samme ...
Thanks for this post
ha ... fun enough
Jeg mener at du ikke har rett. Jeg er trygg. Skriv til meg på PM, så kommuniserer vi.