Informasjon

Eggløsningssymptomer: Hvordan kan jeg se når jeg har eggløsning?

Eggløsningssymptomer: Hvordan kan jeg se når jeg har eggløsning?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eggløsning skjer vanligvis midt i menstruasjonssyklusen. Du er mest fruktbar i løpet av de tre dagene frem til eggløsning. Det kan være vanskelig å vite når du har eggløsning. For å finne ut av det, kan du spore vanlige eggløsningssymptomer som forandringer i basal kroppstemperatur, i livmorhalsslimet og i livmorhalsen.

1:39 min | 4,526,562 visninger

Vis utskrift

nettstedet vårt presenterer
Blir gravid: Når du skal ha sex

Du kan bare bli gravid i løpet av et kort vindu hver måned. Den harde delen er å finne ut når akkurat det er.

Når egget ditt er sluppet, har det omtrent 24 timer å bli befruktet før det løses opp.

Sædceller kan imidlertid leve inne i en kvinne i opptil 5 dager.

Fra cirka 5 dager før eggløsning gjennom eggløsningsdagen er ditt fruktbare vindu.

Trikset er avgjørende når du skal eggløsning. Det er tre grunnleggende metoder for å estimere eggløsning:

1. Kalendermetode

Kalendermetoden er den enkleste. Bare start med dagen du forventer å få din neste periode og telle 14 dager tilbake for å estimere når du har eggløsning.

2. Kartleggingsmetode

Kartlegg eggløsningssymptomer over tid for å se om det er mønster. Endringer i basal kroppstemperatur, livmorhalsslim og livmorhals er de vanligste symptomene.

3. Eggløsningsprediktorsett

Eggløsningsprediktorsett kan kjøpes over disk. De tester for et hormon som signaliserer eggløsning vil skje snart.

Hvis du ikke kan finne eggløsning, kan du prøve å ha sex hver 2. til 3. dag i løpet av de to andre ukene av syklusen din.

Snakk med legen din hvis du er under 35 år og har prøvd i mer enn ett år uten å lykkes, eller du er 35 år eller eldre og har prøvd i 6 måneder uten å lykkes.

Lykke til og babystøv!

Animasjon av Nick Hilditch.

Eggløsning er når du slipper et egg fra en av eggstokkene dine. Fra de fem dagene før eggløsning til den dagen du har eggløsning, er du potensielt fruktbar. Men sjansene dine for å bli gravid er størst hvis du har sex i løpet av de siste tre dagene av dette seks dager lange vinduet.

Når skjer eggløsning?

Generelt skjer eggløsning midt i menstruasjonssyklusen. Hvis du har en gjennomsnittlig 28-dagers syklus, kan du ha eggløsning rundt dag 14. Imidlertid kan lengden på normale sykluser variere fra 21 til 35 dager. Noen kvinner har eggløsning rundt samme dag hver syklus, men for andre er timingen vanskelig å finne.

Å lære å identifisere og spore eggløsningssymptomer kan hjelpe deg med å planlegge når du skal ha sex hvis du vil bli gravid.

Vanlige eggløsningssymptomer

Nesten alle kvinner har disse tre eggløsningssymptomene:

  • Endringer i basal kroppstemperatur (BBT). BBT-en din er den laveste kroppstemperaturen i løpet av et døgn. Dagen etter at du har eggløsning, vil BBT-en din øke med 0,5 til 1,0 grader Fahrenheit og holde seg høy til neste periode.
  • Endringer i livmorhalsslim. Livmorhalsslim er den vaginale utslippet du noen ganger finner i undertøyet ditt. I løpet av de få dagene før du har eggløsning og rett etter eggløsningen, kan du merke en økning i livmorhalsslemet og en endring i strukturen.
  • Endringer i livmorhalsen. Under eggløsning er livmorhalsen mykere, høyere, våtere og mer åpen.

Andre eggløsningssymptomer

Disse symptomene er ikke så vanlige eller konsistente som de som er beskrevet ovenfor, så du kan ha alle, noen eller ingen av dem. De kan omfatte:

  • Ømhet i brystet
  • Milde kramper eller tvinger i magen, eller en ensidig ryggsmerte, kjent som mittelschmerz (Tysk for "smerter i midten")
  • Svært mild flekkdannelse (vaginal blødning eller utflod som kan oppstå når et egg slippes ut)
  • Økt luktesans
  • Økt sexlyst (noen kvinner sier at de føler seg sexy, flørtende, mer omgjengelige og mer fysisk attraktive)
  • Endringer i appetitt eller humør
  • Væskeretensjon

Hvordan beregner du dine fruktbare dager?

Det er ingen idiotsikker metode for å forutsi når du har eggløsning. Men her er noen måter du kan estimere når det mest sannsynlig vil skje, slik at du kan prøve å time sex eller intrauterin inseminasjon (IUI) tilsvarende og øke sjansene dine for å bli gravid.

(Hvis egget blir befruktet av en sæd og implantater i livmoren din, er du gravid!)

Prøv kalendermetoden

Hvis syklusen din er vanlig - det samme antall dager hver gang - kan du prøve kalendermetoden (også kjent som Standard Days-metoden).

Slik estimerer du når du har eggløsning:

  1. Finn din forventede eggløsningsdag: For å gjøre dette, tell 14 dager tilbake fra du forventer neste periode.
  2. Beregn ditt fruktbare vindu: Dette inkluderer dagen du har eggløsning og de foregående fem dagene. Så hvis for eksempel dag 1 er den første dagen i perioden og dag 28 er dagen før du forventer din neste periode, vil du være fruktbar på dagene 9 til 14.
  3. Legg vekt på de tre siste dagene: du er mye mer sannsynlig å bli gravid i løpet av de tre siste dagene av ditt fruktbare vindu enn i løpet av dagene rett etter at du har eggløsning. Dette er fordi egget ditt overlever i egglederen din i 24 timer etter eggløsning. Selv om sædceller kan overleve i en kvinnes kropp i opptil fem dager, er det mer sannsynlig at de befrukter egget ditt innen tre dager etter sex.

Denne metoden er den enkleste måten å estimere det fruktbare vinduet ditt, men det er ikke veldig nøyaktig, selv om du har en god ide om når neste periode starter. Det er fordi eggløsning sjelden skjer nøyaktig 14 dager før menstruasjon.

I en stor studie av kvinner med 28-dagers syklus, varierte eggløsningsdagen fra sju til 19 dager før menstruasjon. Eggløsning skjedde 14 dager før en periode bare 10 prosent av tiden.

Så du kan se hvordan det er mulig å savne det fruktbare vinduet ditt ved å bruke denne metoden. På den annen side er det enkelt, gratis og verdt å prøve, spesielt hvis du ikke har det travelt med å bli gravid.

Bruk en eggløsningskalkulator

Du kan bruke BabyCenters eggløsningskalkulator for å finne ut hvilke dager du sannsynligvis vil være fruktbar i henhold til kalendermetoden og hva forfallsdato vil være hvis du blir gravid. Det er en rask og enkel måte å finne ut hvordan du kan øke sjansene dine for å bli gravid

Bruk en eggløsningsprediktorsett

Å teste hormonnivåene dine med en ovulasjonsprediktorsett (OPK) er en mer pålitelig måte å identifisere det fruktbare vinduet ditt, selv om det ikke fungerer perfekt for alle kvinner.

Det er to slags sett:

  • Urinprøver: Dette er det vanligste. Tisse-på-en-pinne-test indikerer når nivået av luteiniserende hormon (LH) har gått opp, noe som vanligvis betyr at en av eggstokkene dine snart vil gi ut et egg. Noen tester måler nivået av et annet hormon, estrone-3-glukuronid (E3G), som også går opp rundt eggløsningstidspunktet.
  • Spyttprøver: Med spyttprøven bruker du et mikroskop for å få øye på et mønster i det tørkede spyttet ditt som indikerer økningen i østrogen som skjer i dagene før eggløsning.

Begge typer tester viser et positivt resultat i dagene før du har eggløsning, noe som gir deg tid til å planlegge fremover for baby-lage sex.

Settene er tilgjengelige i apotek eller online uten resept. De kan koste mellom $ 10 og $ 50 hver.

Kartlegge syklusen din ved å overvåke eggløsningssymptomer

Du kan spore subtile endringer i basal kroppstemperatur, livmorhalsslim og livmorhalsfasthet i noen få sykluser for å prøve å bestemme når du har eggløsning.

Hvis du tar hensyn til disse ledetrådene og noterer dem på et diagram eller app, kan det hende du ser et mønster som kan hjelpe deg å forutsi når du sannsynligvis vil ha eggløsning neste. (Hvis periodene dine er uregelmessige, kan det hende du ikke vil merke et mønster.)

Kartlegging er gratis (etter at du har kjøpt termometeret), men denne metoden tar tid og krefter å gjøre nøyaktig.

Slik sporer du hvert symptom:

  • Basal kroppstemperatur: Du bruker et spesielt basaltermometer (som du kan kjøpe på nettet eller i en apotek) for å måle BBT hver dag, rett når du våkner og etter at du har hatt minst tre timers uavbrutt søvn. Etter eggløsning vil BBT-en øke 0,5 til 1,0 grader Fahrenheit og holde seg slik til du får en periode. Endring i temperatur forteller deg ikke når du skal eggløsning, bare at du har eggløsning, så det er viktig å bruke denne metoden i takt med å observere endringene i livmorhalsslim gjennom hele syklusen din.
  • Livmorhalsslim: I det meste av måneden kan du ha veldig lite livmorhalsslim, eller det kan være tykt og klissete. Men i løpet av få dager før, under og rett etter eggløsning, vil du merke en økning i livmorhalsslim og en forandring i strukturen: Det vil bli klart, glatt og tøyende (som rå eggehviter). Dette er tiden, rett før eggløsning, når samleie mest sannsynlig vil føre til unnfangelse.
  • Livmorhalsendringer: Når du nærmer deg eggløsning, vil livmorhalsen bli myk, høy, åpen og våt - du kan huske dette med forkortelsen VISE FRAM. Etter eggløsning reverserer disse tegnene og livmorhalsen blir fast, lav, lukket og tørr. Du kan føle disse endringene hvis du kommer inn i skjeden din med en finger. Les videre for mer detaljert informasjon om kontroll av livmorhalsen.

Det kan også hjelpe å være klar over andre eggløsningssymptomer du kan ha, for eksempel å oppdage eller krampe. Selv om dette ikke er en nøyaktig måte å bestemme når du har eggløsning, kan det være nyttig å være klar over disse symptomene (hvis du har dem) mens du bruker kalender-, OPK- eller kartleggingsmetodene.

Hvordan kontrollere livmorhalsen for tegn på eggløsning

Hvis de andre fruktbarhetstegnene dine er tydelige - du produserer livmorhals i livmorhalsen som fører til eggløsning og har et vedvarende temperaturskifte etter oppbygging av livmorhalsslim som bekrefter eggløsning - bør du ikke trenge å sjekke livmorhalsen. Men hvis det er noen tvetydighet, tilbyr livmorhalsen din god informasjon for å sikkerhetskopiere de to andre skiltene.

Mange kvinner er ikke kjent med å berøre livmorhalsen. Og når de gjør det, vet de kanskje ikke helt hvordan det skal føles. (Hvor myk er for eksempel "myk"?)

Her er hva du trenger å vite om å sjekke livmorhalsen:

  • Sjekk når slimet ditt endrer konsistens: Den beste måten å lære om livmorhalsen din er å begynne å sjekke det når livmorhalsslemet endrer konsistens og fortsette å sjekke i noen dager etter at temperaturen har steget. Den fasen på omtrent fem dager er når du vil merke den mest brå endringen.
  • Sett fingeren til midtknoken: For å kontrollere livmorhalsen, sett den rene langfingeren inn i skjeden din til minst midtknoken eller enda lenger. Legg merke til hvordan livmorhalsen føles for berøring. Rett før eggløsning kan det føles som leppene dine. Etter eggløsning vil det føles vanskeligere, som nesespissen.

Lær mer om sporing av eggløsning

Finn ut mer om hvordan du kan følge med på BBT- og eggløsningssymptomer som kan hjelpe deg med å forutsi eggløsning. Følg deretter trinnene for å kartlegge BBT og livmorhalssymptomer.


Se videoen: Tørre å tro på at du er gravid (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Sasson

    Hvilke nødvendige ord ... flott, en bemerkelsesverdig idé

  2. Atkinsone

    Uten å kaste bort ord.

  3. Roble

    It's a shame I can't speak now - very busy. But osvobozhus - necessarily write what I think.

  4. Tygozil

    It seems remarkable phrase to me is



Skrive en melding