Informasjon

Forbereder seg på å amme

Forbereder seg på å amme

Hvordan skal jeg forberede meg til ammingen?

Lær så mye du kan om amming også før babyen din ble født. Snakk med andre ammende mødre, les bøker for å bli kjent, ring det lokale kapittelet til La Leche League International, og vurder å ta en ammeklasse (som tilbys av de fleste sykehus) litt i løpet av ditt siste trimester. Jo mer du vet om hvordan du kommer i gang og fordelene ved sykepleie, jo mer sannsynlig er det at du lykkes med det.

Enten du tenker på det eller ikke, forbereder den gravide kroppen seg til amming. Det er en av grunnene til at brystene dine blir så mye større under graviditeten - melkekanalene og melkeproduserende celler utvikler seg, og mer blod går til brystene enn før. (Lær mer om hvordan brystene dine produserer melk.) Men bryststørrelse har ingenting å gjøre med din evne til å amme vellykket: For eksempel er det ikke sant at mindrebrystede kvinner lager mindre morsmelk.

Må jeg tøffe brystvortene?

"Nei," sier Kathleen Huggins, forfatter av Sykepleiermors følgesvenn. De hormonelle endringene graviditet bringer til brystene dine er tilstrekkelig forberedelse for de fleste kvinner. Ikke gni eller skrubbe brystvortene - dette vil bare skade deg og gjøre amming vanskelig. Å lære babyen din den rette måten å låse seg fast på brystet fra begynnelsen, er den mest effektive måten å forhindre sårhet.

Hvilke produkter skal jeg kjøpe?

Disse produktene er ikke på noen måte påkrevd, men de kan gjøre amming mer behagelig og praktisk:

Sykepleier BH: Disse bhene er komfortable og gir den ekstra støtten dine større enn vanlig bryst trenger. De kommer med klaff som du enkelt kan angre ved matingstiden.

Det er best å vente til de siste par ukene av svangerskapet med å handle sykepleierbh, når brystene dine vil være nærmest postpartumstørrelsen. Når det er sagt, når melken din kommer i brystene dine, vil være større. De kan til og med vokse enda en størrelse eller to! Så husk det når du kjøper sykepleierbh, og når du handler personlig, må du se etter en selger som er kunnskapsrik om montering.

(Du kan vente til etter at du føder å kjøpe dette kjøpet, men i de første dagene etter levering har du sannsynligvis ikke tid eller energi til å shoppe.)

Sykepleietopper og camisoles: Disse toppene har praktiske klaffer som lar deg amme enkelt og diskret. Noen av camisoles er veldig støttende og kan fungere som en BH og topp i en.

Sykepleieputer: Disse er spesialdesignet for å støtte babyen din mens du ammer. Disse kan hjelpe deg med å unngå belastninger på skuldrene eller nakken under fôringsøkter. De er mer praktisk - og flinkere til å holde babyen din i posisjon - enn vanlige puter.

Brystputer: Det er normalt at brystene dine lekker når du ammer, og et gråt fra en annen baby eller synet av et spedbarn kan få en søppel melk når du minst venter det. Engangsbrystputer (eller gjenbrukbare, vaskbare) vil holde deg og skjortene dine fine og tørre.

En brystpumpe: Selv om du ikke planlegger å pumpe regelmessig, kan en brystpumpe være et nyttig verktøy - for eksempel å lindre engorgement. Finn ut mer om å kjøpe en brystpumpe.

Annet ammingstilbehør: Lanolinsalve (tilgjengelig i mange apotek) kan bidra til å lindre ømme brystvorter. Og varme / kalde gelpakker, som passer inni BH-en din, kan berolige hovne eller såre bryst.


Se videoen: Our Coppercoat Antifouling Application -DISASTER or SUCCESS? Patrick Childress Sailing #57 (Januar 2022).